Cum alegem cea mai buna banda de alergat ?

Dacă nu mai ai posibilitatea de a face mișcare în aer liber sau simți nevoie să alergi pe o bandă de alergat, trebuie să iei în considerare achiziționarea unei astfel de benzi, pentru a te putea menține în formă, pe toată perioada anului. Alergatul, plimbatul sunt exerciții fiziice elementare, pe care omul trebuie să le facă în fiecare zi, pentru a-și menține sănătatea la un nivel optim și pentru a nu intra în sedentarism.

Mai mult de atât, dacă vrei să slănești sau vrei să devii mai performant pe partea de alergat, recomandarea mea este să alegi o bandă de alergat; acestea au devenit tot mai practice și mai compacte, astfel încât să nu mai ocupe foarte mult spațiu în apartamente sau case. Există momentan benzi de alergat pliabile, cu dimensiuni foarte reduse, extrem de bune și de utile, precum și benzi clasice care se pliează rapid, fiind ușor de depozitat.

Trecând și mai departe la subiectul pandemie, majoritatea nu mai au curajul să alerge în aer liber sau nu suportă masca de protecție, iar singura opține este achiziționarea unui benzi de alergat pentru apartament. Alții mai preferă și bicicletă fitnnes pentru a se menține într-o formă fizică bună.

Cum alegem cea mai bună bandă de alergat ?

În funcție de pregătirea fizică

Dacă ești la nivel începător, recomandarea pentru banda de alergat ar fi un produs sub 1.500 de lei sau echivalent cu acesta. La acest preț vei găsi mai jos câteva recomandări la cele mai bune benzi de alergat pentru începători, dar care oferă o experiență bună la alergat, respectiv mers alert. În acest buget, benzile de alergat sunt echipate cu funcții esențiale cum ar fi urmărirea nivelului de calori consumate, distanța parcursă, timpul de efectuare al exercițiului, senzor de puls pentru urmărire în timp real și programe speciale pentru antrenamente deosebite.

La nivelul intermediar, avem benzi de alergat la prețuri cuprinde între 1.500 lei și 2.200-2500 lei. Acestea au diferite funcții speciale cum ar fi setrea nivelului de inclinație, sistem rapide de pliere și funcții pentru muzică, respectiv conectivitate MP3. Tot la acest capitol, crește și puterea motorului, unde avem motoare cu putere de peste 2 cp, ele fiind cele mai bine optimizate pentru activități fizice moderate și poate uneori chiar intense. Benzi de alergat la nivel intermediar/mediu sunt de o calitate ceva mai bună, cu design mai ergonomic și în funcție de model, cu diferite funcții speciale de monitorizare.

Pentru avansați, avem benzi de alergare de peste 2.500 lei, modele ce vin echipate cu toate funcțiile posibile; aici amintim câteva din ele, care din punctul meu de vedere sunt foarte utile, dacă ești un adevărat sportiv de performanță sau pur și simplu vrei să fii mai comfortabil cu ea. Menționăm că benzile de alergat profesionale au sisteme de urmărire avansate, ventilatoare dedicate pentru comfort sporit, putere mare a motorului, viteze mult superioare față de cele de mai sus și o calitate excelentă la toate piesele existente. Avem și sistem de sonorizare încorporat pentru a nu mai fi nevoie să porți o pereche de căști, pe perioada antrenamentului și sisteme automate de oprire în caz de accident.

Una din cele mai avansate benzi de alergare are în componența sa, până la 40 de programe dedicate, urmărie în timp real pe hartă, nivel automat de ridicare rampă, totul la un număr scăzut de decibeli, adică foarte silețioase. vitezele maxima pentru benzile de alergare ajung până la 15-20 km/oră, funcție de model.

Ce caracteristici trebuie să aibă o bandă de alergat bună ?

De cele mai multe ori avem nevoie de o bandă de alergat care să nu ocupe foarte mult spațiu, să fie pliabilă și să aibă o greutate redusă. Din construcția lor, benzile de alergat sunt relativ grele iar acest lucru nu le permite să fie mutat dintr-parte în alta, în fiecare zi. Așadar, o bandă de alergat bună, trebuie să fie cât mai ușoară și cât mai performantă; desigur, aici greutatea vine în balanță cu materialele folosite, greutatea motorului și prețul acesteia. În același timp, benzile de alergat nu trebuie să fie foarte ușoare, deoarece nu vor mai putea oferi o stabilitate atunci când alergi pe el, iar riscul de accidentare crește considerabil.

La capitolul cea mai bună bandă de alergat pliabă, avem benzi care se pliează simplu și rapid sau au cadru fix. Recomandarea mea este o bandă de alergare pliabilă pentru apartament și una fixă în cazul în care locuiești la casă sau ai spațiu suficient. Mai nou, există benzi de alergat fără acel cadru de susținere, care din punctul meu de vedere sunt cel mai ușor de depozitat; acestea sunt pentru nivel mediu și au caracteristici bune, atât calitative cât și funcționale.

La capitolul durabilitate și fiabilitate, banda de cauciuc fie magnetică fie simplă, trebuie să aibă o rezistență foarte bună la uzură; aici este puțin discutabil, fiindcă calitatea benzii de alergare ține cont și de prețul acesteia. Totuși, producătorii au sezizat acest fapt și au pus cele mai bune materiale chiar și pe cele mai accesibile benzi de alergare, pentru ca tu să nu fi dezămagit de acest lucru; eu am discutat cu proprietarii de săli care aducea benzi de alergat accesibil și uneori acestea erau mai durabile la suprafața de alergare, față de cele mai scumpe și mai dotate.

Lățimea benzi de alergare este și ea foarte importantă, funcție de statura ta; avem benzi cu lățimea benzi de alergare de la 30 la 40 cm, aici fiind și recomandarea mea ca cele mai potrivite pentru un alergat cât mai comfortabil și mai efectiv. Eu aș merge pe o lățime de minim 35 cm, pentru a spori capacitatea de alergare la maximul.

Nivelul maxim de încărcare al benzii poate varia între 100kg și 150 kg, funcție de modelul ales și de pregătirea ta. Dacă ai o greutate mai mare, recomandarea mea este să fii atent la greutatea suportată, altfel banda riscă să se defecteze foarte rapid.

Cele mai bune benzi de alergat – recomandări

Banda de alergat electrica BodyFit A1001

  • motor cu capacitatea de 2.0 cp – 12 km/ora
  • 12 programe dedicate, ușor de accesat
  • model pliabil, compact – greutate 30 kg
  • suprafața de alergare 1000 x 380 mm
  • inclinație 2 trepte, suport pahar, sistem frănare urgență
  • model recomandat pentru utilizatori mediu/începător
  • senzori monitorizare puls, distanță, calorii, timp
  • află prețul aici

BANDĂ DE ALERGAT T520B DOMYOS

  • peste 663 de clienți mulțumiți – review de 5 stele
  • cel mai apreciat model de la Domyos
  • 10 programe dedicate + 5 programe de sănătate
  • suportă maxim 130 kg pe bandă
  • unul din cele mai silențioase benzi de alergat
  • compatibil cu iPod + 2 speakere
  • arhiva nelimitată la antrenamente
  • suprafață de alergare 1210 x 430 mm
  • află prețul aici

 

Banda de alergare electrica FitTronic D30

  • peste 73 de clienți mulțumiți – review de 5 stele
  • intrare USB pentru ascultare muzica
  • sistem de funcționare super silențios
  • perfectă pentru avansați și intermediari
  • sistem pliabil + sistem de blocare automat
  • suport sticlă apă – suport pahar apa
  • suprafață de alergare 1000 x 400 mm
  • greutate suportată maxim 100 kg
  • 10 programe prestabilite
  • află prețul aici

BANDĂ DE ALERGAT INTENSE RUN DOMYOS

  • bandă de alergat premium Domyos – avansați
  • 40 de programe pre-înregistare – top programe
  • compatibilitatea cu aplicație Domyos
  • suportă maxim 150 kg + viteză de alergare 22 km/h
  • 2 boxe pentru muzică + ventilator orientabil
  • cea mai silențioasă bandă – aprox. 50 db la 10 km/h
  • peste 81 de păreri pozitive și clienți mulțumiți
  • pliabilă, greutate redusă + bandă cu lățime de 51 cm
  • află prețul aici

Leave a Reply

Your email address will not be published.